สิ่งที่พวกคุณทุกคนเข้าใจผิดไปหมดเลยเกี่ยวกับการออก...

สิ่งที่พวกคุณทุกคนเข้าใจผิดไปหมดเลยเกี่ยวกับการออกกำลังกาย/เล่นฟิตเนส/เล่นเวท/เล่นกล้ามคือ

เกมนี้มันไม่มีเส้นชัย

มันไม่ใช่กิจกรรมที่เข้าไปทำจนเสร็จแล้วก็ออกได้ จบ ไปคิดมาใหม่นะ

มันเป็นกิจกรรมที่เกิดจากการเปลี่ยนความคิด เปลี่ยนแนวทางการใช้ชีวิต เปลี่ยน Lifestyles ที่บวกแนวคิดของการพัฒนาการอย่างต่อเนื่อง

กว่า 99% คิดว่ามันคือ กูเข้าไปยิม ไปไดเอททำสักสองสามเดือนแล้วกูจะหุ่นดี ซื้อคอร์สเทรนเนอร์ออนไลน์โง่ๆราคาถูกๆ โปรแกรมอาหารควายๆสองอาทิตย์ลดความอ้วน แล้วกูก็พอ

คิดแบบนั้นไม่ต้องทำเลยดีกว่าครับ
...เสียเวลา เปลืองตังอีก

เพราะทำไปเสร็จ กลับมาอยู่จุดเดิม (บางคนแย่กว่าเดิม เพราะทำไม่ถูกวิธี) ก็จะมาบ่นกับตัวเองว่า ทำไม่ได้ ทำไม่ได้ผล

ไม่พอ ยังจะไปบอกคนอื่นอีกว่า ‘แกก็ทำไม่ได้หรอก’ ไปบ่มเพาะเมล็ดความคิดง่อยๆให้คนอื่นอีก เป็นที่อันตรายต่อการพัฒนาในสังคมอย่างมาก

เกมนี้มันเริ่มจากความคิดที่จะตั้งใจทำโดยไม่ล้มเลิก ผลลัพธ์มันไม่ได้มาง่าย มันยาก และที่ยากกว่าคือจะทำยังไงให้ไปต่อโดยที่ไม่ล้มเลิก

วิธีเดียวเลยก็คือเปลี่ยนมุมมองการใช้ชีวิตซะ ใส่ใจสุขภาพ เพราะความสุขต่างๆหรือกิจกรรมต่างๆหน้าที่การงานล้วนตั้งอยู่บนพื้นฐานของสุขภาพ ลองเป็นโรคหัวใจแล้วไปใช้ชีวิตบนเรือยอร์ชหรูๆสิ หรือลองเป็นโรคหอบหืดแล้วต้องพาลูกไปโรงเรียน หรือต้องปวดเมื่อยร่างกายแล้วดูแลพ่อแม่ที่แก่ชรา

เปลี่ยนซะ แล้วทำต่อไป ทำให้มันต่อเนื่อง ใช้ชีวิตให้อยู่บนพื้นฐานของสุขภาพและความแข็งแรง

...ก่อนที่จะไม่มีชีวิตให้ใช้
..นะครับ

Model : Lalita Sri

#heroathletes
#lifestyles

---